文章附图

「某些东西吃少点,某些东西吃多点」就可以达到抗糖化、抗氧化的效果!

文章附图

一款风靡全球的网红料理新宠——SURE石崎秀儿多功能料理锅,拯救热爱美食的你!

文章附图

SURE石崎秀儿将在第二十八届深圳礼品家居展上隆重亮相!这也是SURE石崎秀儿进入中国市场第一次参展,期待与各大客户携手合作,共赢未来。

文章附图

喜茶超人气单品芝芝莓莓,自己在家做!

文章附图

日本便利店一定会有的最人气三明治。

文章附图

既可以当早餐,也可以下午补充体力

文章附图

美味可口的台湾卤肉饭应该没有人不喜欢吧

文章附图

不想上班尤其不想带着起床气上班。起床气在极端的季节变得更难驱赶,早上起不了床就算了,想想未来两个月的混合汗味早高峰,是不是让原本朝气蓬勃积极向上的你提不起精神,眼皮发沉,负能量爆棚,小脑袋里fafa声?这时候要有魔法师能在3分钟刷个牙的功夫...

文章附图

SURE石崎秀儿67年专注衣服熨烫,重磅推出「小蜗牛手持挂烫机」。

文章附图

自己做饭带给你的满足和掌握感,是外食所不能相比的。

文章附图

今天就教教正在减肥的小伙伴怎么把鸡胸肉做出法餐的感觉来,同时还低脂肪、低热量。

文章附图

一款以荔枝为原料的神奇冰饮——荔枝覆盆子气泡咖啡。

文章附图

海鲜的鲜味糅杂着番茄的酸甜,喝起来有点冬阴功汤的感觉。

文章附图

味道佳、颜值高、低卡路里,还能让你养出少女颜哦。

文章附图

一个加入了秋葵的减脂餐——超嫩秋葵烤鸡胸肉。

文章附图

一个升级版本的蒜蓉烤茄子——蒜蓉鸡胸肉烤茄子

文章附图

为了让大家大夏天不用排队,在家就能喝到好喝的奶茶,今天就给大家来复刻一下网红奶茶店“一X点”的明星产品。

文章附图

饱腹又不怕胖的营养满满思慕雪,不来一杯吗?

文章附图

今天这一期对单身狗极其不友好,因为我们要在10分钟内做份浪漫情侣餐,香煎牛排和鸡排+油焖芦笋番茄。

菜谱详情

懒人速成减脂餐:醋烤鸡胸红薯配甘蓝



 微蒸烤箱食谱 



今天皮皮秀继续跟大家打卡减脂餐(毕竟露胳膊露大腿的季节已经到了),这一期的主角是鸡胸肉,鸡胸肉可以说是减肥人群日常饮食标配,但包括很多健身达人在内,鸡胸肉好像只有清水焯熟这一种做法,顶多再撒点黑胡椒调味。


今天就教教正在减肥的小伙伴怎么把鸡胸肉做出法餐的感觉来,同时还低脂肪、低热量。



醋烤鸡胸红薯配甘蓝



16~1.jpg


食材


鸡胸肉一片

香菇两个

洋葱半个

孢子甘蓝100g

红薯100g

大蒜两瓣

橄榄油5g

蜂蜜5g

浓缩苹果醋20ml

20ml水

黑胡椒,盐适量


1~1.jpg


步骤



1、红薯切成手指粗细,洋葱切块,孢子甘蓝撕掉外衣后对半切开;


2~1.jpg


2、鸡胸肉从中间片开,香菇表面切花刀;


4~1.jpg


3、将所有蔬菜均匀的码在烤盘上打底;


6~1.jpg


4、调酱汁:大蒜切碎,加橄榄油、蜂蜜、浓缩苹果醋、水、黑胡椒、盐混合均匀(爱吃辣的可以加点辣椒);


5~1.jpg


5、在蔬菜打底的基础上铺上鸡胸肉和香菇,然后淋上酱汁;


8~1.jpg7~1.jpg


6、将烤盘放入烤箱中,220度烤制25分钟;


9~1.jpg12~1.jpg



7、开吃啦!刚出烤箱小心烫哦!



15~1.jpg



食谱&图片/@肉山萝莉塔


不需要任何技术含量,懒人速成减脂餐!这个夏天也要做又瘦又健康的小仙女(◍°∇°◍)




1111.jpg


官方网站 | www.sure-ishizaki.com.cn/

微信丨@SURE石崎秀儿   @SURE日本

新浪微博 | @SURE石崎秀儿


0.jpg




全国咨询热线:         前台热线:
400-838-6981    020-31068041
招商热线:
邱先生 18925095636
办公地址:
广东省广州市番禺区沙头街道禺山西路329号4座3栋
产品
联系我们
商城链接
官网商城
服务
关于我们
会员登录
登录
其他帐号登录:
起居电器·厨房电器