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菜谱详情

花生山药养生米糊,养胃饱肚快手早餐


破壁机食谱


今天朋友来找我,她想吃花生酪,但是我上次做过了~然后然后硬是给她做了这款养胃米糊,超级好喝呀,我和朋友一人一碗都不够呢~


这款米糊既可以当早餐,也可以下午饿了也可以来一份补充体力,而且健脾养胃、补中益气等等,银耳还能补充胶原蛋白,反正我是很喜欢呀~



花生山药养生米糊




材料




2人份   

花生1把

山药半根

糯米1把

银耳1小朵

糖随意



作り方



1、把准备好的食材洗干净



2、倒入破壁机;



3、加入1200ml的清水;



4、按米糊键然后等着就行了~;



5、约半小时,香浓顺滑的米糊就做好啦~可以加入一些麦片,增加口感。



除了豆浆,还能打米糊,果汁,熬粥,做果酱,居然还有预约功能,晚上准备好食材,早上起来就能喝到了,功能还是很齐全呀,特别适合早餐起不来,又想吃早餐的小伙伴~





图文/@泡泡儿。



小贴士:

1.这是两人份的量哦,一人份的话,份量记得再减少哦~

2.泡泡一般喝豆浆,米糊都是无糖,喜欢原汁原味,小伙伴记得按照自己的口味来哦,在好喝的东西也要记得适量哟~









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1928年,SURE品牌在日本东京创立。秉持着,研制「值得信赖的制品」的愿望,品牌名称正式奠定为『SURE』,2018年正式进入中国,并制定中文商标『石崎秀儿』。帮助每一个你确定自己真正的需求,愿你做生活的主角,秀出自我。



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