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80%的衬衫都不可以避免一个问题——褶皱。

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SURE石崎秀儿67年专注衣服熨烫,重磅推出「小蜗牛手持挂烫机」。

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自己做饭带给你的满足和掌握感,是外食所不能相比的。

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今天就教教正在减肥的小伙伴怎么把鸡胸肉做出法餐的感觉来,同时还低脂肪、低热量。

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一款以荔枝为原料的神奇冰饮——荔枝覆盆子气泡咖啡。

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海鲜的鲜味糅杂着番茄的酸甜,喝起来有点冬阴功汤的感觉。

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味道佳、颜值高、低卡路里,还能让你养出少女颜哦。

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一个加入了秋葵的减脂餐——超嫩秋葵烤鸡胸肉。

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一个升级版本的蒜蓉烤茄子——蒜蓉鸡胸肉烤茄子

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为了让大家大夏天不用排队,在家就能喝到好喝的奶茶,今天就给大家来复刻一下网红奶茶店“一X点”的明星产品。

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饱腹又不怕胖的营养满满思慕雪,不来一杯吗?

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今天这一期对单身狗极其不友好,因为我们要在10分钟内做份浪漫情侣餐,香煎牛排和鸡排+油焖芦笋番茄。

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皮皮秀每次去吃烧烤必点蒜蓉扇贝,基本一口一个,超级满足ヽ( ̄▽ ̄)ノ
所以今天要教大家自制秒杀烧烤摊的烤扇贝!

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你有尝试过加蜜桃的水果豆浆吗?今天我们就要打破食物界的次元,看看水果和豆浆会碰撞出怎样的神奇味道!

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一道以玫瑰为原料的养生饮品,每天一杯,喝出水光肌,帮你省下去美容院的钱。

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一道不用洗锅洗碗,而且连“碗”都能一起吃掉,同时还能减脂的美食。

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用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑的奶昔——牛油果香蕉百香果奶昔

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为了让所有减肥的小可爱吃得不那么惨兮兮,今天就教大家一道比肉还香的素菜餐——味噌烤豆腐

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今天为大家介绍一款风靡ins的健身减脂餐——蔬果精力汤

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喝不喝奶茶,长胖怎么办?皮皮秀今天就教大家自制低脂奶茶替饮——豆浆茶。

菜谱详情

秒杀烧烤摊的烤扇贝

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蒸汽烤箱食谱


夏日三件宝:啤酒海鲜哥俩好,作为一个沿海大省,广东地区的烧烤主要是海鲜类,比如鲍鱼、生蚝、大虾、蛤蜊、扇贝等,皮皮秀每次去吃烧烤必点蒜蓉扇贝,基本一口一个,超级满足ヽ( ̄▽ ̄)ノ


所以今天要教大家自制秒杀烧烤摊的烤扇贝


蒜蓉粉丝烤扇贝王


材料



   2人分   

扇贝王2个、魔芋粉丝一包、

蒜3瓣、葱适量、辣椒适量、

生抽1勺、豆瓣酱半勺、水2勺




作り方


1、扇贝起开清除内脏并洗净,先在扇贝壳上铺上魔芋粉丝,再把扇贝肉放回去;



2、将葱、蒜、辣椒切末,依次加入一勺酱油,半勺豆瓣酱和适量清水;



3、酱汁调匀后,均匀地淋在扇贝上;



4、放入SURE石崎秀儿复古蒸汽烤箱内,220度烤制20分钟,然后安安静静地等待美食出炉吧



5、叮!请主子查收您的美味!



来个近距离特写(我可以!


食谱&图片/@肉山萝莉塔



在美味面前,光盘是很容易的



一定要选用肉质肥厚的扇贝王

这样吃起来才能满足到上天


小知识:


扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪减肥者也可以食用。


用餐刀起开扇贝时,要紧贴着贝壳的底部,才能将贝肉完全剔除出来。








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