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80%的衬衫都不可以避免一个问题——褶皱。

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SURE石崎秀儿67年专注衣服熨烫,重磅推出「小蜗牛手持挂烫机」。

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自己做饭带给你的满足和掌握感,是外食所不能相比的。

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今天就教教正在减肥的小伙伴怎么把鸡胸肉做出法餐的感觉来,同时还低脂肪、低热量。

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一款以荔枝为原料的神奇冰饮——荔枝覆盆子气泡咖啡。

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海鲜的鲜味糅杂着番茄的酸甜,喝起来有点冬阴功汤的感觉。

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味道佳、颜值高、低卡路里,还能让你养出少女颜哦。

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一个加入了秋葵的减脂餐——超嫩秋葵烤鸡胸肉。

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一个升级版本的蒜蓉烤茄子——蒜蓉鸡胸肉烤茄子

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为了让大家大夏天不用排队,在家就能喝到好喝的奶茶,今天就给大家来复刻一下网红奶茶店“一X点”的明星产品。

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饱腹又不怕胖的营养满满思慕雪,不来一杯吗?

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今天这一期对单身狗极其不友好,因为我们要在10分钟内做份浪漫情侣餐,香煎牛排和鸡排+油焖芦笋番茄。

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皮皮秀每次去吃烧烤必点蒜蓉扇贝,基本一口一个,超级满足ヽ( ̄▽ ̄)ノ
所以今天要教大家自制秒杀烧烤摊的烤扇贝!

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你有尝试过加蜜桃的水果豆浆吗?今天我们就要打破食物界的次元,看看水果和豆浆会碰撞出怎样的神奇味道!

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一道以玫瑰为原料的养生饮品,每天一杯,喝出水光肌,帮你省下去美容院的钱。

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一道不用洗锅洗碗,而且连“碗”都能一起吃掉,同时还能减脂的美食。

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用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑的奶昔——牛油果香蕉百香果奶昔

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为了让所有减肥的小可爱吃得不那么惨兮兮,今天就教大家一道比肉还香的素菜餐——味噌烤豆腐

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今天为大家介绍一款风靡ins的健身减脂餐——蔬果精力汤

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喝不喝奶茶,长胖怎么办?皮皮秀今天就教大家自制低脂奶茶替饮——豆浆茶。

菜谱详情

新品丨80%网红生活博主都在用的锅,把厨房搬到餐桌上


春赏花,夏乘凉,秋登山,冬堆雪。秋天最适合的活动莫过于登高远眺,呼吸高处的空气,体验都市生活所没有的旷野孤寂。




有人选择爬到最高的山征服世界的顶,也有人选择停在数方之地征服人间的胃。


下厨其实和爬山很像,犹如一场「冒险之旅」,所谓冒险,你的身体必须全神贯注去面对挑战,运用你的身体与脑袋与大自然的产物进行交涉、对话,最终完成这道料理。



那是一种活生生的活着,是全然独立属于你的自我完成,相对于都市生活中的复杂人际关系,「自己做饭」这座山是不同的,食物永远不会违背你。


确定菜单,购买食材,怎么制作,放什么调味料,甚至装盘后拍照时使用什么滤镜,全都由自己决定,还有什么事情可以这样完全按照自己的意愿来?它带给你的满足和掌握感,是外食所不能相比的。



但是一个明显的客观困难仍然存在:


忙啊,清晨早起出门上班,傍晚下班已经六七点,只有一两小时时间,可以做饭吗?


要少花时间,要吃肉也吃菜,煮煎烙烤焖焗蒸通通都想吃,饭后来个甜品简直棒,有什么办法呢?



简单,皮皮秀今天教你个方法,分分钟让你搞定三餐~



\.SURE多功能料理锅2.0新品上市./


NEW

浅岛绿

SES-MS203

胡椒白

SES-MS202

樱漫粉

SES-MS201


创新设计

仿生峦形设计把手

32mm贴心距离,握感舒适加倍防烫



2.0升级款的SURE多功能料理锅,设计师以「尽揽山珍海味,饕餮皆在其中」为理念,借“山川”颂咏东方博大美食,以为各位老饕们制作私房美食为目标,凝聚成全新“山峦”造型提手。符合国家安全标准之余,以流畅的线条与木纹的温润,增添几分诗意与美好愿望。(国标规定提手与锅盖安全距离需>20mm)



SURE多功能料理锅继续打破传统烹饪,为您提供更优质、更便捷的膳食料理方式,将厨房移到餐桌上,一锅搞定一日多餐,只有你想不到的,没有它做不了的✔



可能很多小可爱也跟皮皮秀一样,多次立志自己做饭吃,为此还买了一套锅:炒锅、煮锅、蒸锅……毕竟不同菜式要不同锅嘛,精致的下厨女孩一定要道具齐全!


然而事实是:做一顿饭动用各种锅碗瓢盆,实在太麻烦,饭后清洗更是分分钟让人开始怀疑下厨的意义。


而且这么多锅收纳起来非常占地方!做饭这件事可能也就被搁置了。

SURE多功能料理锅就是为这样的你诞生的


美食其实很简单

上乘食材遇上刚好的烹饪道具

五种烤盘+蒸架,灵活加购不浪费



⚪超大容量4.5L深口火锅盘+搭配蒸架


更大烹饪空间,装下更多食欲,给厨艺大展拳脚的可能。当你接受过下厨的洗礼之后,就会成为更会品味美食的人。



多功能料理锅业内最深的火锅盘,112mm的深度可以满足多人火锅,三五好友围坐在热气腾腾的火锅前,谈笑风生抢肉吃,实在是人生一大乐事!


足够的深度让食材可以沉浸入鲜美汤底中,释出的油脂轻轻一捞即可去除,❌禁止油腻!



眼看着就连广东都即将入秋,东北都已经下起了雪,身体对囤脂御寒保命的欲望逐渐升高,肥肉有了外套的遮掩,坦白说,皮皮秀的减肥斗志(一而再再而三)也在逐渐丧失……


⚪低GI饮食法,减肥so easy!


在这里要给大家介绍一个「减脂大法」低GI饮食法,只有正确掌握低GI饮食法,减肥才会事半功倍。


GI =(Glycemic Index)“食物血糖生成指数”,也可简称“升糖指数”。它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。



食物的GI值越高,越容易形成脂肪。


锻炼完后可以适当进食高GI的食物,能促进身体的恢复,例如香蕉;但是减脂的话则建议吃低GI,饱腹感较强的食物,像经常出现在减脂餐里的糙米。



低GI食物


五谷类:藜麦、全麦(全谷)面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉

蔬菜: 魔芋、大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜

豆及豆制品类: 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆

生果:西梅、 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄、木瓜

饮料类:牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、酸奶、无糖豆浆

糖及糖醇类: 果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇



尽量用蒸、煮、水炒、凉拌等方式,且少油少盐地烹饪低GI的食材,可以使你的减肥大业事半功倍哦!


拒绝发热死角

中途加菜依然持续沸腾

M型加热管受热更均匀,1600w大功率澎湃升温



⚪1600W大功率+M型发热管


吃火锅最煎熬的是什么?

是等待沸腾时的焦急不安?

是吃一口没熟又拿回锅里煮?

还是某人不停的问“可以吃了么”?


你有没有中招?皮皮我是中招了。


好在,新升级SURE多功能料理锅都可以帮你解决!

M型加热管均匀分布在烤盘底部,让整个盘受热更均匀,跟区域性沸腾说ヾ(^o^)Bye~Bye~



现在让我们来解个数学题:


已知

比热容公式c=Q/(mΔT)

水的比热容c=4.2×10³J/(㎏·℃)

水的密度是1kg/L

功率公式P=Q/t


求1000ml水用1600W的功率加热从0度加热到100度,需要多长时间?



解:

c=4.2×10^3J/(㎏·℃)

1000ml=1L,1L水的质量为1kg

ΔT=100℃

P=Q/t=1600W

Q=cmΔT=4.2×10^3×1×100=4.2×10^5J

t=Q/P=4.2×10^5/(1600)=262.5秒

=4.37分钟



有了1600W大功率,1000ml的水,从0℃加热到100℃沸腾温度,只需4分钟哦!(不考虑接触面积及盘体热传递损耗)


从根源解决以上的聚餐火锅煎熬问题,感谢这些年曾和我一起吃火锅的小伙伴的不杀之恩以后都来找我吃火锅!



现在人们对生活品质的要求也越来越高,吃东西除了好吃,还要吃出意境,吃出情调,有时候我也是搞不懂,出门前往西餐厅等两个小时位割牛扒的人们,喜欢的是牛扒还是西餐厅?



西餐厅好点的牛扒动辄一份250g要价200~300元,于是我就学着自己在家做牛排,200块钱,菲力、西冷、肋眼任选!



已经拥有了牛排的你,得搭配上无敌肉排伴侣楞纹煎烤盘!


⚪标配楞纹煎烤盘,煎肉第一赞


楞纹煎牛排,是先热锅,不放油,直接放牛排,牛排的成熟是靠突起的楞纹把高热直接传递,不是通过油煎出来,迅速锁住其内部肉汁,因而煎出的牛排汁多肉嫩。



⚪楞纹煎烤盘特设漏油孔,减油不沉积


牛排表面多余的油脂还会流下到楞纹中,通过烤盘特设的漏油孔流入油脂收纳盒中



牛排表面不再油腻,而且也不会出现大面积煎糊的情况。牛排上的漂亮的网格纹,每一条都藏着美味爆炸因子。



全硬件升级

让下厨全方位可控

甚至可以炒铁钉的石墨烯纳米涂层+新增定时功能



说到优秀的导热性能,不得不提到SURE多功能料理锅2.0升级版采用的是石墨烯纳米涂层,超强导热性能,可以说是一条双向十车道的热量传送高速公路


而且石墨烯是已知强度最高的材料之一,同时还具有很好的韧性,应用在锅具上则体现为耐摩擦,耐高热,使用寿命相对其他涂层会是最长的。



再加上新增的时间设定功能,时间和温度双重控制,设定好了时间再去刷剧,不必担心煮过头,让下厨全方位可控,成品自然perfect!



四档温度调节


3-75分钟可选定时


⚪多种适配盘可选,精致女孩的下厨百宝箱


SURE多功能料理锅2.0标配有深锅、蒸盘、楞纹煎烤盘,此外可以再搭配加购日式丸子盘、单边斜纹盘、DIY多形盘,实用性搭配趣味性,请大家按需选择

一口一颗的丸子,可以说是嘴馋时候的最佳选择了!不拘泥于经典的章鱼烧,这里给大家再推荐几篇丸子菜谱(*❦ω❦)



低脂荷兰小松饼Poffertjes

鸡蛋打到无水无油的盆里,分批加入糖和小丢丢盐,打发。牛奶倒入鸡蛋糊,翻拌均匀。面粉和泡打粉混合好,有肉桂粉的话也加入一点点,一起筛入牛奶鸡蛋糊。翻拌均匀。预热下丸子盘,倒入面糊做丸。不怕热量的可以放一块黄油,撒上糖粉。


迷你肉蛋堡

面粉加玉米淀粉加蛋加水制成面糊备用,肉馅加酱油,葱末,姜末,鸡蛋耗油,糖,盐,胡椒粉搅拌上劲,

小丸子机里刷薄薄一层油提前加热把面糊倒进去至5分满,膨胀起来会变成7分满左右,待面糊稍微凝固,打进一个鹌鹑蛋并翻起,鹌鹑蛋蛋清开始变白以后,在上面摆好肉馅,将丸子挑起,将面糊倒入空隙,依次操作,面糊凝固后再将剩余面糊倒入空隙,使其成为封闭的丸子。


印度特色绿豆丸子

绿豆泡水过夜,沥水。和姜蓉、盐、小茴香籽粉、肉桂粉、红椒粉、水使用破壁机搅拌混合。预热下丸子盘,倒入绿豆糊做丸,异域的味道~


楞纹煎面包香肠和蔬菜,平纹煎鸡蛋,ins风早餐一次过搞定不仅好看,营养方面也是全面杠杠滴!



这样的早餐/Bruch,做好了记得别太猴急,得让朋友圈先吃




⭐你喜欢哪一个?我知道你一定会说:



分格料理不串味,可甜可咸一盘搞定!


SURE这次一次性满足你对趣味性和方便的要求‍♀️,一盘可以做好一顿早餐要有的煎蛋、煎培根、番茄意粉、蜂蜜面包丁、黑胡椒鸡腿肉、水煮青菜。



偶尔想来做一个慵懒的下午茶,调好松饼酱,搭载上各式水果粒,对于命中缺甜品的仙女来说,没有什么事情是一顿下午茶解决不了的,如果有的话那就两顿。


材料:

鸡蛋2个、牛奶150g、玉米油30g、低筋面粉200g、糖粉30g、泡打粉8g

(低筋面粉和泡打粉可以用市面上现成的松饼粉代替哦)


作り方:

1.两枚鸡蛋充分打散成全蛋液;

2.鸡蛋液中加入牛奶、玉米油,充分搅拌均匀;

3.低筋面粉最好过筛筛入蛋液中,然后再加入糖粉和泡打粉搅拌均匀;

4.换上多形盘打开中火加热,取一小勺面糊慢慢流入盘中,用勺子轻轻铺开填满空隙。

5.基本成型后,轻轻铲起翻面,再煎至金黄色即可。